Fiets, helm, en fietsbroek geregeld, dan kun je vertrekken! Waar moet je rekening mee houden als je wil gaan fietsen?
- Hoe ver (of lang) wil je fietsen?
Als je wielrenners kent dan hoor je ze misschien ook af en toe over hun (gemiddelde) snelheden. 30 tot 35 kilometer per uur lijkt dan wel normaal. Maar tenzij je een supertalent bent ga je dat echt niet meteen redden. Als je start en je gaat een uurtje fietsen, leg je vermoedelijk niet meer dan 25 kilometer af. - Welke kant ga je op?
Wielrenners die regelmatig op de fiets stappen kiezen er meestal voor om heen tegen de wind in te fietsen en terug met wind mee. Gevalletje “maak het jezelf gemakkelijk”. - Welke route rijd je?
Het is handig om vooraf te bedenken hoe je ongeveer gaat fietsen. Ben je niet helemaal zeker of je je route kent, dan is het echt geen gek idee om onderweg een keer Google Maps te raadplegen. Als je per ongeluk ineens 10 kilometer verder moet fietsen is dat niet altijd een fijne verassing ;-). - Eten en drinken onderweg
Als je maar een half uurtje tot uurtje gaat fietsen hoef je niet persé drinken of eten mee te nemen, maar het is zeker geen slecht idee om het wel te doen. Een bidon met water (eventueel met aanlenglimonade) en een banaantje of Snelle Jelle is makkelijk genoeg mee te nemen. Probeer zeker ook hoe het is om al fietsend je bidon er uit te halen en een slokje te nemen. Als je langer gaat fietsen is het nodig om onderweg te drinken.
Tip: pak je bidon met je minst sterke hand en gebruik je voorkeurshand om je stuur vast te houden
Ben je rechtshandig dan heb je meer stabiliteit als je met rechts stuurt als je drinkt. Ik wist dit niet dus heb ik het helaas verkeerd aangeleerd 🙈.